Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 40,38g | Prot: 54,53g | Carbs: 202,59g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lichia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Vitamina de Morango. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarolsSouza
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