|
Voltando a dar certo! Só mais uns 2kg.
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3529 kcal
|
Gord: 71,90g | Prot: 171,81g | Carbs: 557,16g.
Café da Manhã: Growth Supplements Waxy Maize, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Banana Prata. Almoço: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Molho Bechamel, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Molho Bechamel, Peito de Frango, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lanches/Outros: Banana Prata, Nestlé Snow Flakes, Molico Leite Desnatado. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seduardob
|