Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1373 kcal
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Gord: 92,94g | Prot: 103,44g | Carbs: 29,08g.
Café da Manhã: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Picado, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito. Jantar: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Psyllium, Sementes de Linhaça, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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