Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Gord: 112,79g | Prot: 129,32g | Carbs: 182,12g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Caesar Salad with Romaine, Large Hamburger with Condiments and Vegetables . Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Potato French Fries, Stop & Shop Split Pea & Ham Soup, Whole Foods Market Dijon Deviled Eggs, Double Bacon Cheeseburger on Bun. Lanches/Outros: Libby's Pumpkin Bread, Beer. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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