Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 51,26g | Prot: 103,81g | Carbs: 203,70g.
Café da Manhã: WS Naturais Granola Zero Açúcar, Maçã, Canela. Almoço: Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Abobrinha, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Casas Pedro Mix Aperitivo sem Passas, Hortifruti Salada de Frutas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Ovo, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Mel, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Queijo Coalho, Hortifruti Salada de Frutas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastoscami
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