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Pesagem do dia 19/01/2022: 83,6kg
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83,6 kg
Perdidos até agora: 94,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 74,87g | Prot: 90,08g | Carbs: 87,63g.
Café da Manhã: Mangas, Gergelim, Piracanjuba Queijo Mussarela , Cenouras, Manteiga (com Sal), Tomates, Beterrabas, Ovo. Jantar: Cenouras, Beterrabas, Quero Molho de Tomate , Contra-filé, Seara Linguiça de Frango, Ovo. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Trident Xfresh Intense . mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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