Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 85,97g | Prot: 92,61g | Carbs: 146,95g.
Café da Manhã: Tirolez Ricota, Crepioca, Laranja Pêra. Almoço: Aurora Bacon em Fatias, Batata Assada, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Laranja Pêra, Native Açúcar Demerara, Crepe Simples. mais...
|
|
2994 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maricoats
|