Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 39,04g | Prot: 51,98g | Carbs: 91,23g.
Almoço: Clight Suco de Abacaxi, Pepino (com Casca), Batata Assada, Carne de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido, Elefante Extrato de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Macarrão. Jantar: Verdemar Caldo de Batata Baroa com Frango. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingridfelly
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