Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 38,03g | Prot: 45,44g | Carbs: 216,56g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Äpfel, Birnen, Kaffee, Penny Markt Fettarmer Joghurt, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar. Jantar: Callowfit Smoky BBQ, Callowfit Mayo Style, Werder Hot Chili Ketchup, Land Mark Chicken Nuggets , Le Gusto Wellenschnitt Pommes, Harry 1688 Unser Mildes , Elite Laekkergarden, Wilhelm Brandenburg Gutsleberwurst Grob. Lanches/Outros: Grapefruit (Pink und Rot), Grapefruit, Teekanne Waldbeere, Meßmer Rooibos Karamell, Teekanne Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|