Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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59,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 35,35g | Prot: 99,45g | Carbs: 79,40g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Frutap Iogurte Natural , Salada de Frutas. Almoço: Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.alexandrina
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