Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Gord: 75,68g | Prot: 140,62g | Carbs: 271,26g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Porto's Potato Ball, Landshire Turkey & Cheese Sandwich, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Panda Express Kung Pao Chicken, Wow Bao Kung Pao Chicken Rice Bowl. Lanches/Outros: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Brownie. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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