|
Pesagem do dia 18/01/2022: 83,5kg
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 94,4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 93,06g | Prot: 96,09g | Carbs: 89,08g.
Café da Manhã: Mangas, Piracanjuba Queijo Mussarela , Beterrabas, Cenouras, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo. Jantar: Pepino (com Casca), Piracanjuba Queijo Mussarela , Beterrabas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Queijo Mussarela , Vigor Queijo Gorgonzola, Quero Molho de Tomate , Ovo, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Trident Xfresh Intense . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galcoforado
|