Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Gord: 107,91g | Prot: 88,10g | Carbs: 79,83g.
Café da Manhã: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Café, Italac Leite Integral. Almoço: Quiabo, Tomates, Alface, Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Margarita, Outback Chocolate Thunder From Down Under, Outback Caesar Salad, Outback Junior Ribs. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kamisguimaraes
|