Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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61,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 64,38g | Prot: 153,65g | Carbs: 118,74g.
Café da Manhã: Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Semidesnatado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Porto Alegre Requeijão Light. Almoço: Porto Alegre Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Wheyviv Biscoito de Gergelim. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Lemon Pepper. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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