Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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50,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 59,90g | Prot: 127,05g | Carbs: 179,35g.
Café da Manhã: Naranjas, La Serenísima Leche 0% Grasa, Quaker Avena Tradicional, Optimun Nutrition ON Gold Standard Whey Chocolate, Huevo Duro, Banana. Almoço: Philosopheat Budín de Ricota y Espinaca, Philosopheat Hamburguesa de Pollo, Knorr Fideos Tirabuzón, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Cadbury Tres Sueños, Vino Tinto de Mesa, El Noble Empanada de Espinaca y Queso. Lanches/Outros: Gramon Millet 102 Sport Max, Optimun Nutrition ON Gold Standard Whey Chocolate, Quaker Avena Tradicional, Banana, Huevo Duro, La Serenísima Leche 0% Grasa. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Esteira - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meli Fabiano
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