Jornal de Julimar Henrique, 19 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
90,4 kg Perdidos até agora: 54,6 kg.    Ainda faltam: 0,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1259 kcal Gord: 41,06g | Prot: 22,41g | Carbs: 199,94g.   Café da Manhã: Bauducco Panettone. Almoço: Tomates, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Torresmo, Couve Refogada. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Predilecta Goiabada. mais...
2202 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana



     
 

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