Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 41,44g | Prot: 50,81g | Carbs: 196,02g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Banane, Äpfel, Kaffee, Penny Markt Fettarmer Joghurt, My Muesli Strawberry Cassis Low Sugar. Jantar: Gouda, Wilhelm Brandenburg Gutsleberwurst Grob, Harry Protein Toastbrötchen 20, Ja! Mini-Cabanossi, Gouda, Elite Laekkergarden, Harry 1688 Unser Mildes, REWE Rügenwalder Teewurst Fein. Lanches/Outros: Nimm2 Lachgummi , Grapefruit, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Correndo na Água - 1 hora, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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