Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 42,65g | Prot: 66,68g | Carbs: 201,03g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Itambé Iogurte Zero Lactose , Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, União Açúcar Demerara . Almoço: Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate Caseiro, Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Biscoito mamis, Qualitá Uva Niagara, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Pudim Elza, Nestlé Leite Condensado, Mococa Creme de Leite, Italac Leite em Pó Desnatado , Lacta Shot. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vamlima
|