Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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59,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2281 kcal
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Gord: 69,71g | Prot: 84,17g | Carbs: 329,46g.
Café da Manhã: 삶은 계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 사과, 아시아 배. Almoço: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 조미김, 무나물, 일미무침, 어묵, 공기밥, 장조림, 두부전, 호박나물, 마늘. Jantar: 양파, 김치, 단무지, 짬뽕국, 코스트코 통새우볶음밥, 탕수육. Lanches/Outros: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 해태 에이스 (24g). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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