Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
|
114,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 74,42g | Prot: 97,84g | Carbs: 193,74g.
Café da Manhã: Pão Francês Integral, Becel Margarina Original. Almoço: Habib's Esfiha de Carne. Jantar: Queijo Minas, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacate, Sadia Salsicha de Frango Light, Banana Nanica, Mexerica. Lanches/Outros: Iron Man Power Protein Bar (Chocolate C/Avelã E Cast. De Caju). mais...
|
|
3198 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gimenezl
|