Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 46,80g | Prot: 157,44g | Carbs: 226,08g.
Café da Manhã: Pão Francês, Goiaba, Yoki Farelo de Aveia, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Isis Doce de Leite Cremoso, Banana, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alcatra Grelhada, Friolack Queijo Mussarela, Alcatra Grelhada, Sadia Bacon em Cubos, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Tomates. Lanches/Outros: Banana, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Goiaba, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hudsoncostajc
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