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Up some but still in the 215 area. Good for me.
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97,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 95,83g | Prot: 89,71g | Carbs: 162,85g.
Café da Manhã: Smithfield Ground Pork 85/15, Refried Beans (Canned), Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Daisy Sour Cream, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas, Chiquita Banana, International Delight Amaretto Coffee Creamer. Jantar: Butcher Box Grass-Fed Ground Beef Patties, French's Classic Yellow Mustard, Subway Light Mayo (Packet), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Lewis Bake Shop Keto Bread. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Yes! Good for you!! Keep goin sir! 👍👏
18 jan 22 por membro: CrystalJo74
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18 jan 22 por membro: buenitabishop
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Thank you all for the support. Kind of hard to keep mass off when I have had a diagnosis of Omicon. But I am well on my way to health.
18 jan 22 por membro: FourWheeldrive
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18 jan 22 por membro: buenitabishop
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