Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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75,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 69,82g | Prot: 129,32g | Carbs: 148,61g.
Café da Manhã: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Fage Fruyo Cherry. Jantar: Cucumber Salad with Vinegar, Monterey Gourmet Foods Chicken Mandu Dumpling. Lanches/Outros: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Costco Rotisserie Chicken, Alpine Lace 25% Reduced Fat Cheddar Cheese, Fage Fruyo Cherry, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Boar's Head Black Forest Deli Ham. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 18 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 15 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 42 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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