Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 46,76g | Prot: 180,79g | Carbs: 96,84g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure, Gengibre. Almoço: Sadia Presunto Fatiado, Ovo Mexido. Jantar: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure, Peras. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure, Leader Nutrition Whey Concentrate 100% Pure. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaisLaitz
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