Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 73,52g | Prot: 165,31g | Carbs: 230,02g.
Café da Manhã: Cenouras, Bauducco Torrada Integra, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Maçã, Chá (Infusão), Pão Caseiro, Acelga. Almoço: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Vapza Grão de Bico, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Jantar: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Frimesa Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero de Morango. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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