Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 52,27g | Prot: 102,41g | Carbs: 151,97g.
Café da Manhã: Cebolas, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. Jantar: Yoki Farinha de Milho Amarela, Queijo Branco, Cebolas, Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Banana, Grings Maca Peruana, Body Action Whey Muscle Hammer, Albumina. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Pedalar - 50 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monstrinha46
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