Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
101 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2371 kcal
|
Gord: 129,18g | Prot: 175,50g | Carbs: 131,85g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Kiwi, Manga Palmer. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Kiwi, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eduardo@chacon
|