Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 51,41g | Carbs: 155,70g.
Café da Manhã: Soya Óleo de Soja , Natural Life Farinha de Aveia, Cenouras, Ovo Cozido. Almoço: Pepino Japonês, Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Salada de Macarrão com Atum, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lanches/Outros: Natural Life Farinha de Aveia, Soya Óleo de Soja , Cenouras, Ovo Cozido, Natural Life Farinha de Aveia, Soya Óleo de Soja , Cenouras, Ovo Cozido. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 25 minutos, Musculação - 56 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MillaCca
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