Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1328 kcal
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Gord: 86,99g | Prot: 104,81g | Carbs: 30,77g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Vitat Pescoço de Frango Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, Vitat Fígado de Galinha Cozido. Jantar: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Alho Picado, Ovo Frito, Asa de Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Água, Limão. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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