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1,8 kg a menos 😱 mto felizzzz 🙅🏼♀️
Continuar no foco que esse ano vaiii💪🏻😜
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 22,94g | Prot: 64,16g | Carbs: 132,32g.
Café da Manhã: Lider Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Lentilhas. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Fresco, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de janainascaldeira
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