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Letzte Woche ein Defizit von 3407 kcal. 💪
Mir ist eine Einladung für Spareribs dazwischen gekommen 😆 War es aber Wert 😅
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3559 kcal
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Gord: 173,80g | Prot: 102,50g | Carbs: 373,30g.
Café da Manhã: Alpro Soya Joghurt Pfirsich, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Schmitz Gekochter Schinken, Käse, Mortadella, Mischkornbrot. Almoço: Schlagsahne, Gekochter Lauch, Butter, Kartoffeln. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Real Bulgarischer Schafskäse, Tante Fanny Frischer Quiche & Tarteteig, Rote Zwiebeln, Wirsing, Mazola Keimöl. Lanches/Outros: Vanillekipferl, Milka Alpenmilch, Erdinger Weißbier (Flasche), Pure Fruit Mandarinensaft. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 17carrots
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