|
Wieder mal zu viel am Wochenende gefressen. Ich habe es selbst gemerkt, konnte mich aber nicht bremsen. Seit Januar läuft es sportlich wieder, so dass ich jeden Tag Sport in meinen Alltag einbaue. Essenstechnisch muss ich jetzt auch wieder die Kurve kriegen.
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|