Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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593 kcal
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Gord: 9,23g | Prot: 69,16g | Carbs: 61,04g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido Natural Desnatado, Clean Whey Clean Whey Concentrado (Sabor Vanilla), Banana Nanica. Lanche da Manhã: Bauducco Torrada Tradicional, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almoço: Clean Whey Clean Whey Concentrado (Sabor Vanilla). Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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