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dieta flexível é tudo de bom!
Devagar a gente chega lá.
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 52,51g | Prot: 103,43g | Carbs: 208,82g.
Café da Manhã: Valeza Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Suco de Maracujá, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates Cereja, Peixe. Jantar: Sacciali Tomate em Pedaços , Pão Francês, LAR Coxão Duro. Lanches/Outros: Abacate, Italac Leite em Pó Integral, Mel, Milho Verde. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaraSouzaSilva
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