Jornal de Julimar Henrique, 16 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
89,5 kg Perdidos até agora: 55,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

887 kcal Gord: 8,58g | Prot: 65,62g | Carbs: 142,18g.   Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Banana Nanica, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa . mais...
2180 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana



     
 

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