Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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49,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 45,99g | Prot: 81,09g | Carbs: 146,87g.
Café da Manhã: Chosen Foods 아보카도 오일, 달걀, 자몽 (분홍색과 빨강), 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 사과. Almoço: 피코크 차돌짬뽕탕, 탕수육, 밥. Jantar: 다노 다노닭 미니볼, 아몬드, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 노브랜드 트리플베리. Lanches/Outros: 빙그레 The 엑설런트 클래식. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jey Shin
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