Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 33,17g | Prot: 121,57g | Carbs: 125,06g.
Café da Manhã: Laranjas, Psyllium, Tapioca Tapioca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo (Inteiro). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Caturra. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos Orgânica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quatá Leite Semidesnatado. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de junia20
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