Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
111 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 34,32g | Prot: 86,88g | Carbs: 159,75g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café. Almoço: Quero Feijão Preto, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café Brasileiro Café, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
|
|
2838 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 56,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CriatianoSigalas
|