Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4032 kcal
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Gord: 113,75g | Prot: 186,20g | Carbs: 575,24g.
Café da Manhã: Pêssegos, Banana Prata, Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Creme de Avelã, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Friboi Picanha Maturatta, Camil Arroz Branco, Vivenda do Camarão Batata Frita. Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata, Morangos, Molico Triplo Zero Baunilha . Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Fruta Brasileira Açaí Black - Série Ouro, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MAH_79
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