Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 41,64g | Prot: 112,20g | Carbs: 145,49g.
Café da Manhã: 다노 현미식빵, 미트리 소고기 스테이크, Chosen Foods 아보카도 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 자몽 (분홍색과 빨강), 달걀, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노. Almoço: 콜라비, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 다노 다노닭 미니볼, 마이프로틴 프로틴 와퍼. Jantar: 야채샐러드 (드레싱없이), 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 떡볶이. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Jey Shin
|