Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1294 kcal
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Gord: 88,00g | Prot: 97,17g | Carbs: 26,59g.
Café da Manhã: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango. Jantar: Psyllium, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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