Jornal de Rômulo Paes, 20 mai 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
107,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 15,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2066 kcal Gord: 77,74g | Prot: 138,59g | Carbs: 211,94g.   Café da Manhã: Boa Nata Queijo Minas Padrao, Finn Adoçante Sucralose, Plus Vita Pão de Forma Original, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido), Trio Barra de Cereal Light Brigadeiro, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Orégano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Rabanetes, Cenouras, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Ameixa Seca, Banana Nanica, Renata Bolo de Laranja, Danone Iogurte Adoçado Integral, Castanhas de Caju, Banana Nanica. mais...
2620 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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