Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
102,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2531 kcal
|
Gord: 118,62g | Prot: 162,57g | Carbs: 201,85g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Aviação Manteiga com Sal, Croissant, Café, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Mangas. Almoço: AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas, Camil Feijão Branco , Gallo Azeite Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca. Jantar: AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Selvagem (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eduardo@chacon
|