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Guten Morgen zusammen. 🤭🤭🤭🤭🤭Ich sag nichts mehr. Ausser das ich euch einen tollen Endspurt in Richtung Wochenende wünsche und ihr weiterhin gut auf euch aufpassen sollt. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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81 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 78,10g | Prot: 89,74g | Carbs: 308,57g.
Café da Manhã: DM Bio Sojadrink Natur, Äpfel, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Saint Albray Saint Albray , Taciaty Natural Frischkäse, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Cucina Grana Padano, Olivenöl, Cocktailtomaten, Birkel Spaghetti . Jantar: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Schweinebraten , Filinchen Abendbrot. Lanches/Outros: Kinder Schokobons White, Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Acma, Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schokobons White. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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