Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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105,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 60,55g | Prot: 59,27g | Carbs: 106,09g.
Café da Manhã: Red's Egg’Wich Turkey Sausage. Almoço: Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni, Artisan Bakers Keto Bread, Costco Hot Dog (No Bun), Kraft American Cheese Slice. Lanches/Outros: Oranges , Bananas . mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 19 minutos, Descansar - 17 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TJHenggeler
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