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Das gibt es doch gar nicht! Allerdings ist mein Trost, dass ich offensichtlich Wasser eingelagert habe, meine Augen sind ganz verquollen. Wenn sich das nicht bald bessert, höre ich diesen vernünftigen Mist auf und kehre zurück zu knabbern und naschen, das hat dann zwar das gleiche Ergebnis, aber immerhin ohne Verzicht. 😤
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75,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Ach, liebe Leezah.. kann mir sehr gut vorstellen, wie frustrierend das ist. Rat weiß ich allerdings auch nicht - aber vielleicht als Anstoß die Fragen ‚was will ich?‘, ‚warum will ich das?‘ und ‚wie wichtig ist es mir?‘. Und dann geht’s an‘s Prioritäten setzen. Ich halte keine Diät mehr, zähle nicht Kalorien, bewerte Lebensmittel nicht mehr nach deren Nährwerttabelle, sondern wie und ob sie mir gut tun.. mein Gewicht wird sich jetzt einpendeln.. Vielleicht sehe ich mein ‚Traumgewicht‘ von 64kg im Sommer bei mehr Alltagsbewegung nochmal wieder, wenn nicht, ist das auch nicht so wild. Gesund und zufrieden, das ist doch die Hauptsache ‚in diesem Spiel‘.
13 jan 22 por membro: kittie.
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Da hast du völlig recht, und tatsächlich ist bei mir die Not ja auch nicht so groß, da ich mich nicht im sehr ungesunden Bereich bewege. Ich zähle ja auch schon lange keine Kalorien mehr und bin die ganze Zeit damit auch gut zurecht gekommen. Jetzt ist es halt mal ein bisschen eskaliert, aber auch kein Weltuntergang. Ich finde es prima, wie du das momentan machst!
13 jan 22 por membro: leezah79
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Ich drück dich mal. Ich versuche es gerade auch ohne Kalorien zählen, was aber nur bedingt klappt. Mein Elan das richtige / gesunde zu essen, ebbt gerade ziemlich ab. 🙈 Dafür habe ich wieder begonnen jeden Tag ein wenig Sport zu machen. Morgen wird dein Wasser wieder weg sein und du ein paar Gramm leichter.🤗
13 jan 22 por membro: keine-ahnung
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Ohje....nicht aufgeben. Dein Körper braucht ca 3 Wochen für die Umstellung. Komm schon...das schaffst du 🤗💚
13 jan 22 por membro: sjw*
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