Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2014
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116,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 43,00g | Prot: 87,38g | Carbs: 279,79g.
Café da Manhã: Batata Doce. Almoço: Melancia, Cenouras, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Contra-filé, Pepino (Descascado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Beterrabas, Camil Arroz Branco. Jantar: Caqui, Abacate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Lanches/Outros: Batata Doce, Iron Man Power Protein Bar (Chocolate C/Avelã E Cast. De Caju), Iron Man Power Protein Bar (Chocolate C/Avelã E Cast. De Caju). mais...
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3390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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