Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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93,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 69,51g | Prot: 174,40g | Carbs: 138,61g.
Café da Manhã: Laranjas, Wickbold Wrap 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Chuchu Cozido, Alface, Liv Up Molho Branco com Parmesão , Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bife a Rolê, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Lanches/Outros: Ameixas, Integralmedica Creatina, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Maçã. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AbnerFreire
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