Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2014
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 103,85g | Prot: 90,51g | Carbs: 26,75g.
Café da Manhã: Tarantino Breakfast Sausage, Soft Boiled Egg. Almoço: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Swift Premium Pork Sirloin Tip Roast, Pork Belly , Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Jantar: JFC White Shirataki Noodles, Chicken Stock , Swift Premium Pork Sirloin Tip Roast, Pork Belly . Lanches/Outros: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar. mais...
|
|
2447 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|