Jornal de Roberto Enrique, 12 jan 22

97.75
97,7 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 2,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1958 kcal Gord: 47,04g | Prot: 229,86g | Carbs: 155,00g.   Café da Manhã: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Banana Prata. Almoço: Carne de Panela, Tomates, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Pernil sem Osso Temperado. Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Ameixas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana



     
 

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